ေျခေထာက္ေတြ ေဖာေနရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ား
ေျခေထာက္ေလးေတြ ခဏတာေဖာေနျခင္းဟာ ငန္တဲ့အစားအစာေတြစားျခင္းႏွင့္ အၾကာႀကီး မတ္တတ္ရပ္ျခင္းတို႔ရဲ့ အက်ိဳးဆက္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း ထိုအခ်က္ေတြ မျပဳလုပ္ထားဘဲ ေဖာေရာင္ေနျခင္းကေတာ့ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
(၁)ေသြးျပန္ေၾကာ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္း
ေျခေထာက္ရွိ ေသြးျပန္ေၾကာေတြ ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္နိုင္ပါက ေသြးေတြ ေကာင္းစြာ စီးဆင္းနိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခက်င္းဝတ္ေတြမွာ စုပုံေနတတ္တာမို႔ ေျခေထာက္ေတြ ေဖာေရာင္ေနေစပါတယ္။
(၂)ေသြးခဲျခင္း
ေသြးျပန္ေၾကာမ်ား ပိတ္ဆို႔ေနျခင္းဟာ ေသြးေတြကို ပုံမွန္စီးဆင္းေနက်အတိုင္း ေကာင္းစြာမစီးဆင္းေစပဲ စုပုံေနေစတဲ့အတြက္ေသြးေၾကာအတြင္း ဖိအားေတြ ျဖစ္ေပၚၿပီး ေသြးေၾကာပတ္လည္ရွိ တစ္ရႉးေတြဆီသို႔ အရည္ေတြ တြန္းပို႔သလို ျဖစ္ေစပါတယ္။ေျခေထာက္အတြင္းဘက္ရွိ ေသြးျပန္ေၾကာတြင္ ေသြးထဲပိတ္ဆို႔ျခင္းကို Deep Vein Thrombosis (DVT) လို႔ေခၚပါတယ္။ ထို DVTဟာ ေသြးခဲေတြ ျပဳတ္ထြက္သြားပါက အဆုတ္ဆီသို႔ ေရာက္ရွိၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ကိုပါ ၿခိမ္းေျခာက္နိုင္ပါတယ္။
(၃)ႏွလုံးျပႆနာမ်ား
ႏွလုံးျပႆနာေၾကာင့္ ေသြးမ်ားကို ေကာင္းစြာမညႇစ္နိုင္တဲ့အခါတြင္လည္း ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခက်င္းဝတ္ေတြဆီမွာ ေသြးေတြစုပုံေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ေျခေထာက္ေတြ ေဖာေရာင္ေနတဲ့အျပင္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ အသက္ရႉမဝျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးႏွာေခ်ျခင္း၊ ရင္တုန္ျခင္းႏွင့္ ေမာပန္းျခင္းတို႔ကိုပါ တြဲဖက္ခံစားေနရၿပီဆိုပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ အျမန္ဆုံးျပသပါ။
(၄)ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္း
သားအိမ္ထဲတြင္ သေႏၵသားေလး ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္ရွိ ေသြးျပန္ေၾကာေတြကို ဖိမိေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေသြးေတြဟာ ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခက်င္းဝတ္မ်ားတြင္ စုပုံေနတတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ေသြးတိုးျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္သူ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ ေျခေထာက္ေတြ အလြန္အမင္း ေဖာေနတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
(၅)အသည္းႏွင့္ေက်ာက္ကပ္ျပႆနာမ်ား
နာတာရွည္အသည္းေရာဂါရွိသူေတြမွာဆိုရင္ အသားဝါျခင္း၊ ဝမ္းအေရာင္ေဖ်ာ့ျခင္း၊ လက္ဖဝါးမ်ားရဲေနျခင္းႏွင့္ ေျခေထာက္မ်ားေဖာျခင္းကို ၾကဳံေတြ႕တတ္ပါတယ္။ အလားတူပဲ ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းသူေတြမွာဆိုလည္း ေျခေထာက္ေတြ ေဖာေရာင္ေနတတ္ပါတယ္။
(၆)လူေနမႈပုံစံ
ေန႔စဥ္အစားအစာတြင္ အငန္ႀကိဳက္သူမ်ားအေနႏွင့္ ကိုယ္ခႏၲာကေန ေရမ်ားကို ျပန္လည္ဆြဲထားေသာေၾကာင့္ ေျခေထာက္မ်ားေဖာျခင္းရွိသလို အထိုင္မ်ားသူမ်ား၊ အဝလြန္ေနသူမ်ားတြင္လည္း ေသြးလွည့္ပတ္မႈ အားနည္းရာကေန ေျခေထာက္မ်ား ေဖာေရာင္နိုင္ပါေသးတယ္။
Credit- ေလေျပႏုေသြး ေဆး-၂